5 телесных способов вернуть энергию, когда «сил нет вообще».

Вы узнаете, как восстанавливаться без кофе и “пинков”, вернуть тонус и включить тело в режим ресурса.

Практикум подойдёт тем, кто живёт в ритме постоянной нагрузки и чувствует, что запас энергии на нуле.

📦 Что внутри:
🎧 5 аудио-практик:

1.     Переключение через ладони — мгновенное успокоение нервной системы.

2.     Отключение на 120 секунд — короткий способ “перезагрузить” мозг.

3.     Скан тела и сброс — снятие накопленного напряжения.

4.     Дыхание «Тёплая волна» — коэрентное дыхание для восстановления.

5.     Микро-ритуал «3 точки опоры» — настройка устойчивости и потока.

📘 Телесная карта ресурса (PDF) — помогает отследить, где теряете энергию и как быстро её вернуть.
🧭 Мини-трекер привычек — чтобы отслеживать своё восстановление.
📄 Инструкция — как встроить практики в день без стресса и дисциплины.

✨ Результат:
✔️Снизите уровень усталости и напряжения
✔️ Вернёте энергию и ясность ума
✔️ Научитесь быстро восстанавливаться без кофеина
✔️ Почувствуете лёгкость и спокойную собранность

💰 Стоимость: 990 ₽