7 утренних практик, которые вернут вам контакт с собой, телом и радостью жизни.

Аудио-серия — это утренний ритуал для тех, кто хочет начинать день спокойно, в ресурсном состоянии и без внутренней гонки.
Всего 10–15 минут в день, чтобы почувствовать тело, дыхание, благодарность и устойчивость.

📦 Что внутри:
🎧 7 аудио-практик (по дням):

1.     Приветствие нового дня и дыхание благодарности

2.     Мягкое пробуждение тела, активация энергии

3.     Моё безопасное пространство

4.     Контакт с сердцем — утренний вопрос себе

5.     Освобождение от ночных переживаний

6.     Настрой на ресурс и радость

7.     Интеграция и закрепление опоры

📘 Инструкция (PDF) — как слушать, чтобы эффект был глубоким.
🗒️ Чек-лист наблюдений — помогает отслеживать состояния и видеть прогресс.

✨ Результат:
✔️ Почувствуете внутреннюю устойчивость и спокойствие
✔️ Вернёте связь с телом и эмоциями
✔️ Станете начинать день осознанно и мягко
✔️ Повысите уровень энергии и настроения

💰 Стоимость: 750 ₽